Diet sehat adalah pengaturan pola makan, baik porsi, ukuran maupun kandungan gizinya. dengan melakukan pengaturan pola makan sehat diharapkan kita terhindar dari penyakit, contohnya darah tinggi, kencing manis, jantung dll, yang sangat mempengaruhi produktifitas dalam bekerja dan beraktifitas sehari-hari. Dengan  melakukan diet sehat secara terus-menerus dan disiplin, kesehatan akan termonitor dengan baik, pola makan sehat […]